La calidad del semen es un tema muy discutido entre los
científicos en estos días. Los datos sugieren que la producción de
espermatozoides ha disminuido en los países occidentales durante el último par
de décadas, y las razones de esa disminución son discutibles.
El autor principal de un nuevo estudio sobre el tema, Audrey
Gaskins, ha estado estudiando los efectos de la dieta y el ejercicio en el semen
durante varios años en la Escuela de Salud Pública de Harvard. Su investigación
más reciente muestra que la falta de actividad física, y pasar demasiado tiempo
viendo el televisor, puede afectar el conteo y la producción de
espermatozoides.
Algunos estudios anteriores demostraron un vínculo entre la
actividad física y la disminución de los niveles de estrés oxidativo, dijo
Gaskins. El "estrés oxidativo" es la tensión que sufre el cuerpo al
intentar deshacerse de los radicales libres o reparar el daño causado por
ellos. El ejercicio puede proteger ciertas células masculinas del daño
oxidativo y aumentar la producción de espermatozoides, según Gaskins.
Estos hallazgos llevaron a Gaskins a realizar un estudio
observacional sobre el ejercicio en los hombres jóvenes, los hábitos frente al
televisor y cómo afecta esto a la calidad del semen. Los resultados fueron
publicados en línea en la revista British Journal of Sports Medicine.
El estudio
Gaskins y sus colegas pidieron a 189 hombres sanos de entre
18 y 22 años datos sobre la frecuencia con la que se ejercitan semanalmente,
así como la intensidad de la actividad física. Los participantes del estudio
también registraron los datos sobre la cantidad de tiempo que dedican a ver el
televisor.
Después, en la clínica, se obtuvieron las muestras de semen
de cada hombre. El semen fue analizado por el tamaño y la forma de los
espermatozoides, la movilidad, la concentración y el recuento total de
espermatozoides.
Los investigadores también realizaron un examen físico y
observaron la dieta, peso corporal, historia reproductiva, niveles de estrés y
los hábitos de fumar para descartar otras posibles causas de sus resultados.
Los resultados
Los hombres que realizan ejercicio moderado a vigoroso 15
horas o más por semana tuvieron una concentración de espermatozoides
significativamente más alta que los que se ejercitaban menos de cinco horas a
la semana. Y los hombres que miraban más de 20 horas de televisión a la semana
tenían casi la mitad de la concentración de espermatozoides que los hombres que
la veían cero horas a la semana.
Gaskins dijo que los investigadores encontraron que estas
asociaciones entre la televisión, el ejercicio y la concentración de
espermatozoides es independiente a la dieta de los hombres, el peso corporal o
el hábito de fumar.
La movilidad del esperma, tamaño y forma no pareció verse
afectada por el ejercicio o el tiempo que pasa delante del televisor.
Las advertencias
Los datos utilizados en este estudio provienen de un grupo
relativamente pequeño de hombres, lo que significa que no se puede traducir
bien a la población en general. Y solo una muestra de semen fue recolectada de
cada hombre; esto indica que la muestra podría haber sido diferente de los
niveles "normales" de los participantes.
Los datos también se autoreportaron, es decir, los
participantes del estudio podrían haber elaborado o subestimado la cantidad de
tiempo que pasaban haciendo una actividad en particular.
Los estudios observacionales como este (que no incluyen un
grupo control separado) hacen que sea imposible demostrar una relación
causa-efecto, dijo Gaskins. Si bien parece existir un vínculo entre la
actividad física y la concentración de espermatozoides, los dos podrían
realmente no estar relacionados.
Tampoco es "posible concluir a partir de estos
resultados si las diferencias observadas en el número de espermatozoides se
traducen en diferencias clínicamente significativas en la fertilidad",
escribieron los autores del estudio.
Este estudio no es concluyente en demostrar que la actividad
física aumenta la fertilidad, o los daños y perjuicios de ver demasiada
televisión en su esperma. Pero sí existe mucha información sobre los otros
beneficios del ejercicio.
Hágase usted mismo, a sus pequeños nadadores, el favor de
mantenerse activo. Si eso significa renunciar a un poco de tiempo de
televisión, que así sea.
Fuente: http://mexico.cnn.com/salud/2013/02/09/poco-ejercicio-y-pasar-mucho-tiempo-frente-al-televisor-dana-los-espermas